2022.07.05 04:55初めてのヘッドスタンドYOGAをしたことがある人は誰もが1度は憧れるポーズ「そりゃできたらかっこいいけど、布なしの自力でやるとか無理～」って思ってる方いませんか?アラ還だってできちゃう3点倒立！あなたも体験してみませんか？逆転には血行促進、ホルモン分泌の刺激、背中やお腹、腕、足の筋力アップなど、うれしいたくさんの効果を得ることができます。今回は基本のヘッドスタ...