骨盤底筋トレーニング体験レッスン

老けたくないなら骨盤底筋をきたえなさい！

女性の魅力が爆上がり！

尿漏れや、膣圧の悩みは命に関わる病気ではないけど、日常生活が送りにくくなったり、身近な人にも話しづらかったりと深刻な悩みを抱えている人も多いはず。これらの悩みを改善に導くレッスンです。

□尿漏れ

□下腹ポッコリ

□お風呂上がりのお湯漏れ

□姿勢が悪い

□腰痛・冷え性

□膣から空気がでる

□膣のゆるみが気になる

□産後太りを解消したい

□性交痛がある

□子宮脱・更年期が終わると子宮が下がってでてきちゃう

上記のことが当てはまる方は、骨盤底筋を鍛えることで改善できる可能性　大！

〇尿漏れ防止

　大声で笑える、遠出ができる、トイレの位置チェックいらない、下着気がにならない

〇ポッコリお腹の改善

　好きな服でおしゃれできる、ママ友と写真とるのも怖くない

〇お湯漏れの改善

　お風呂あがりのパンツの履き替えなくなる

〇姿勢の改善

　おしゃれは着こなしもだけど、姿勢もだよ

〇腰痛・冷え性緩和

　腰周りの筋肉がつき、骨盤内の血流がよくなります。

〇膣圧のコントロールができるようになる

　自分も相手も性交時の感度UP

〇子宮脱の予防

　内臓下垂を改善し、体内の循環の巡りをよくしていきます。

〇産後太りの改善

　開いた骨盤を元に戻し、基礎代謝のいい体づくりをしていきます。

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