9月からフロアヨガ始めます

毎日暑い日が続きますね。夏バテで食べれない、眠れない人も多くおられるかと思います。エアコンのきいた部屋から外へ出ると、急な気温の変化に体がついていけず体に不調もおこりやすくなってくると思います。少しでもいいので体を動かして、体の巡りを良くしていきましょう。

さて、9月からフロアヨガをはじめます。

講師の先生は私と違い、穏やかな優しい先生です(^O^)

毎週水曜日の19時から　　80分　骨盤調整ヨガ　
毎週木曜日の19時から　80分　紐解くアシュタンガ
毎月第２日曜日　10時から　100分　アシュタンガ

です。

持ち物として、タオルケットやバスタオルをお持ちください。

こちらも来られる際はラインかメールでメッセージをください。

私も始まるの楽しみです(*^▽^*)

皆様いつもご利用ありがとうございます。