ママのためのエアリアルヨガ

ママのためのエアリアルヨガ🧘‍♀️

今日は、4ヶ月、8ヶ月、2歳のお子様がお越し下さいました👶

みなさん産後の悩みで多いのは、やはり骨盤の歪み。自分がどういう風に骨盤が歪んでいるのか、またどういうふうに変わっていけばいいのか理解した上で運動していくと、早く改善していけれますよ🤗

こちらのクラスはお子様連れでなくても参加できます✨

鳥取市にあるAerial Yoga Natural(エアリアルヨガナチュラル)のレッスンは、スポーツジムと違い、少人数制で開催しているのでしっかりとインストラクターのサポートを受けながらレッスン内容を楽しめます。また、運動が苦手な人や身体の硬い人、ヨガ初心者でも、天井から吊るされた布を補助として利用できるので、はじめて行うポーズでも安心して行うことができます。

エアリアルヨガでは、反重力を利用して無理がないように体の各パーツや骨盤を調節していくので、体の不調改善や姿勢の改善のトレーニング、女性らしいボディメイキングやダイエットに効果的な筋トレなど、色々なメリットが得られます。日常と違う感覚で、新感覚のヨガを楽しみたい人におすすめのヨガスタジオです。